笔趣阁

第65章 拉拉队2（第1页）

就这样顾晨宇开始进行魔鬼训练，每三个小时换一个教练，都是凹凸女团的人。

凯莉看着手中资料说道：“那看好啊，这是你今天的任务。”

只见上面写道：“早上六点至九点，体能训练，由蒙特祖玛负责，包括长跑五千米、俯卧撑两百个、仰卧起坐三百个。”

“九点至十二点，舞蹈训练，由安莉洁指导，学习三支啦啦队舞蹈。”

“十二点至下午三点，表情管理，由艾比传授，练习各种热情、有感染力的表情。”

“下午三点至六点，口号呼喊训练，由莱娜负责，要喊出响亮且富有激情的口号。”

顾晨宇看着这份任务清单，眼睛瞪得大大的，满脸的不可置信，忍不住抱怨道：“这也太恐怖了吧！我怎么可能完成得了？”

凯莉双手抱胸，冷笑道：“哼，完不成就别想把鼠鼠带走。”

顾晨宇咬了咬牙，说道：“行，我拼了！”

早上六点，天还只是微微亮，顾晨宇就被蒙特祖玛从睡梦中拽了起来。

“别磨蹭，赶紧开始！”蒙特祖玛一脸严肃，声音冰冷。

顾晨宇睡眼惺忪，满脸的不情愿，但在蒙特祖玛那威严的目光下，也只能乖乖起身。

“先跑五千米，度要快！”蒙特祖玛一声令下。

顾晨宇深吸一口气，迈着沉重的步伐跑了起来，没跑多久，他就气喘吁吁，脚步也变得越来越慢。

“加快度，别偷懒！”蒙特祖玛在一旁大声呵斥。

顾晨宇咬着牙，心里暗自叫苦：“这简直是要我的命啊！”但还是强撑着加快了脚步。

好不容易跑完了五千米，顾晨宇已经累得瘫倒在地，大口大口地喘着粗气。

“起来，还有两百个俯卧撑和三百个仰卧起坐！”蒙特祖玛丝毫不留情面。

顾晨宇艰难地从地上爬起来，开始做俯卧撑。他的手臂颤抖着，每做一个都显得无比艰难。

“动作标准点，别偷工减料！”蒙特祖玛在一旁监督着。

顾晨宇咬着嘴唇，汗水不停地从额头滴落，心里想着：“这什么时候才是个头啊！”

终于，做完了所有的体能训练，顾晨宇整个人像一滩烂泥一样躺在地上，一动也不想动。

蒙特祖玛看着他，冷冷地说：“今天表现还算勉强，明天继续努力！”说完便转身离开了。

顾晨宇望着蒙特祖玛的背影，自言自语道：“这才第一个训练就这么要命，后面可怎么办啊……”

他还没说完，安莉洁就站在他面前说道：“接下来轮到我了。”

顾晨宇费力地抬起头，看着安莉洁，有气无力地说：“姐姐呀，能不能让我喘口气儿，我这都快累散架了。”

安莉洁微微一笑，眼神中透着坚定：“不行哦，时间紧迫，我们得抓紧。”

顾晨宇无奈地叹了口气，挣扎着从地上爬起来。

安莉洁打开音乐，说道：“从现在开始，九点至十二点，舞蹈训练，由我指导，你要学习三支啦啦队舞蹈。”

顾晨宇看着安莉洁优美的舞姿，心里一阵怵：“这也太难了吧！”

安莉洁先示范了一遍第一支舞蹈的动作，轻盈灵动，充满活力。

“你来试试。”安莉洁说道。

顾晨宇硬着头皮跟着做，动作却十分笨拙，不是同手同脚，就是跟不上节奏。

“不对不对，顾晨宇，你的姿势太僵硬了。”安莉洁耐心地纠正着。

顾晨宇苦着脸：“我真的尽力了，这比跑五千米还难啊！”

安莉洁鼓励道：“别灰心，多练习几遍就会好的。”

顾晨宇咬咬牙，继续努力练习。

一个小时过去了，顾晨宇已经满头大汗，衣服也湿透了。

“休息一会儿吧。”安莉洁说道。

顾晨宇一屁股坐在地上，大口喘着气：“哎呀妈呀，差点要了我的狗命。”

“不过还好，我这身材保持得不错，腰围也还行，不然这动作可更难做了。”

安莉洁轻轻摇了摇头：“别放松得太早，还有两支舞蹈呢。”

顾晨宇一听，差点没哭出来：“啊？这可怎么活啊！”

但抱怨归抱怨，休息片刻后，他又起身继续投入到舞蹈训练中。

中午十二点过后，顾晨宇好不容易练完，整个人像是从水里捞出来一样，汗水湿透了衣衫。

他一屁股瘫坐在地上，大口大口地喘着粗气，嘴里嘟囔着：“终于结束了，这一上午简直是要了我的老命。”

这时，艾比端着所谓的营养餐走了过来，说道：“顾晨宇，快来吃午餐啦！”

顾晨宇满怀期待地抬起头，可当他看到那所谓的营养餐时，脸上的笑容瞬间凝固了。

他瞪大了眼睛，难以置信地说：“这，这就是午餐？说是营养餐，还不如说是减肥餐！”

只见盘子里只有几片青菜叶、几块水煮鸡胸肉和一小坨糙米饭。