少年文学>nba开局满级防守能力 > 第14章 来自科比的魔鬼训练（第2页）
第14章 来自科比的魔鬼训练（第2页）
！
比你的天赋高的家伙，训练还比你付出百倍！
再加上他无比的好胜心，造就了一代人心中的超级偶像！
……
七月的洛杉矶，凌晨还有点凉。
但跑了一会儿的林一凡身体已经热了。
篮球馆里空无一人！
打开灯，灯光打在地板上的湖人队标志上，
反射出紫金色的光芒！
林一凡拿起篮球，准备开始投篮练习！
“把球放下，林。”
科比摇摇头说道，
林一凡虽然不知道科比要进行什么安排，但还是照做。
“我们先进行两个小时的田径训练！”
田径训练？！
刚才不是已经跑了吗？热身完毕了吧？
科比摇摇头，“刚才那都不算正式的训练！”
林一凡听到这里，瞬间心凉了。
想起田径训练，林一凡心里就有阴影。
每一秒都是一种折磨。
而科比的“魔鬼训练法”
中的六小时训练，
最开始进行的两个小时田径训练。
其实，跑跳能力是任何一项运动中最基本的能力，篮球也一样。
而跑跳训练几乎可以说是最枯燥的，考验着精神和耐力！
但科比却认为田径训练是最基础的，也是最重要的！
“从我的最爱开始吧！”
Gigi一副已经做好准备的样子。
这是一对什么父女啊！
林一凡看到一个小女孩都如此积极，自己也不能怂。
高抬腿原地跑，加速跑，30米跑，60米跑，100米冲刺，400米冲刺，耐力跑……
最后来一个底线十八轮回折返跑……
林一凡的肺都快跑炸了！
旁边的Gigi却看起来异常轻松，“林，你看起来不大舒服？”
林一凡笑一下，咬牙强忍着，“就这就这，我轻松的很……”
科比点点头，“做的还可以，本来第一天，不想量太大的，看你们这么轻松，再加点量……”
我去，我这乌鸦嘴啊……
林一凡内心戏满满，表面毫无波澜。
老天，饶了我吧！
接下来科比没有安排休息，
又来了一组，单足跳、跨步跳、分腿跳、蛙跳、直腿跳……
跳跃栏架、跳深、最后是摸高练习……
科比看着林一凡的摸高成绩，皱着眉头，
“林，你认真跳了吗？还是累了？”
一旁的Gigi也冲过来调侃，“我奶奶跳的就比你高……”
林一凡，“……”
我太难了——
两个小时的田径训练结束，
林一凡已经快累垮了，这强度也太高了，
球场上还能摸摸鱼，这一会儿马不停蹄，一个项目接一个……
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